Kerala, Indien - Yoga & Ayurveda Retreat

Dieses Yoga & Ayurveda Retreat ist eine ganz wunderbare Kombination aus all dem, was das reisende Yogiherz begehrt: Individuelle Ayurveda Behandlungen, sanfte Yoga- und Meditationseinheiten (die auch für Anfänger geeignet sind), zwei Workshops über Ayurveda, vegetarisches Essen und zwei Ausflüge. ​ Ayurveda ist die uralte Wissenschaft des Lebens, die vor über 5000 Jahren entstanden ist und auch heutzutage noch in ganz Indien praktiziert wird. Die ayurvedischen Lehren basieren auf den altindischen Texten des Atharva Veda und der Schwerpunkt liegt eher auf der Vorbeugung von Krankheiten, sowie dem harmonischen Zusammenleben von Körper, Geist und Seele. Dieses jahrhundertealte System wirkt sowohl akut heilend als auch präventiv und der wichtigste Grundsatz ist, dass jeder Mensch für seine Gesundheit selbstverantwortlich ist. Aus ayurvedischer Sicht gehören zu einem gesunden Leben auch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und positive Gedanken. ​ Das Manaltheeram Resort in Kovalam ist eines der ältesten Ayurveda-Resorts in Kerala und bekannt für seine ganzheitlichen und authentischen Behandlungen. Es ist ein schlichtes Resort, ohne viel Schnickschnack. Die Zimmer sind kleine Cottages, die den ursprünglichen Fischerhütten nachempfunden wurden. Im Restaurant gibt es alle Mahlzeiten vom Buffet, mit Meerblick inklusive. Ayurveda-Behandlungen im Manaltheeram umfassen Therapien, Yoga und Meditation, die richtige Ernährung und Kräutermedizin. Alles wird ganz individuell für jeden Gast zusammengestellt, um den spezifischen Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden. Sämtliche Ayurveda-Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel werden aus natürlichen Substanzen hergestellt, wodurch das Risiko von Nebenwirkungen, bzw. einer physischen oder psychischen Abhängigkeit verringert wird. ​ Gleich nach der Ankunft gibt es ein erstes Arztgespräch, bei dem die Ärzte mit dir deinen Gesundheitszustand abklären und deinen Behandlungsplan festlegen. Meist geht es dann am selben Tag gleich noch mit der Behandlung los. Die Behandlungsräume befinden sich in einem einfachen Backsteinbau, der Duft von Räucherstäbchen liegt in der Luft und die Therapeutinnen nehmen einen ganz aufmerksam in Empfang. ​ Damit du auch ein bisschen was von Kerala zu sehen bekommst, machen wir auch zwei Ausflüge. Am Donnerstag erkunden wir per Hausboot die Backwaters, einem weit verzweigten Netz aus Seen, Kanälen und Lagunen, die auch als "Venedig des Ostens" bezeichnet werden. Am Montag drauf geht es dann ganz früh morgens nach Kanyakumari, dem südlichsten Punkt Indiens, wo der Indische Ozean, das Arabische Meer und der Golf von Bengalen aufeinandertreffen. Kanyakumari ist außerdem der einzige Ort auf der Welt, an dem man an Vollmondtagen gleichzeitig den Sonnenaufgang und Sonnenuntergang vom Meer aus sehen kann. Nach diesem ganz besonderen Schauspiel besichtigen wir dann noch das Swami Vivekananda Denkmal, das auf einem Felsen mitten im Meer liegt. Unser Retreat Programm ist bewusst klein gehalten, damit Körper und Geist ausreichend Zeit zur Entspannung haben. ​ Das Retreat Angebot beinhaltet die Verjüngungskur (Rejuvenation Package) und die elf Tage sind ideal, um so richtig schön runterzufahren und dich zu entspannen. Wenn du weniger Zeit hast oder vielleicht auch länger bleiben willst, ist das auch kein Problem. Bei einem längeren Aufenthalt könntest du auch andere Kuren auswählen. Mehr dazu gerne auf Anfrage.