{"id":7305,"date":"2014-05-22T00:00:00","date_gmt":"2014-05-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/trekking-der-grosse-bruder-des-wanderns\/"},"modified":"2014-05-22T00:00:00","modified_gmt":"2014-05-21T22:00:00","slug":"trekking-der-grosse-bruder-des-wanderns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/de\/trekking-der-grosse-bruder-des-wanderns\/","title":{"rendered":"Trekking \u2013 der gro\u00dfe Bruder des Wanderns"},"content":{"rendered":"

Mit dem Rucksack durch die Welt zu gondeln oder ausgedehnte Trekking-Touren z\u00e4hlen zu den beliebtesten M\u00f6glichkeiten, die Ferien zu verbringen. Ob Nepal, S\u00fcdostasien oder eine mehrw\u00f6chige Alpen\u00fcberquerung \u2013 jede ausgedehnte Trekking-Tour will von langer Hand geplant sein und erfordert eine gewissenhafte Vorbereitung.
Daher haben wir f\u00fcr euch einmal die f\u00fcnf wichtigsten Facts und Basics f\u00fcr euer gro\u00dfes Trekking-Abenteuer zusammengestellt.

\n <\/p>\n

F\u00fcnf Dinge, die ihr bei einer Trekking-Tour beachten solltet<\/h1>\n

\n
Trekking<\/a> ist nicht dasselbe wie wandern. Beim Wandern ist man zumeist nur einen oder maximal drei Tage unterwegs. Unter Trekking<\/a> versteht man oftmals mehrw\u00f6chige Touren zu Fu\u00df, bei denen h\u00e4ufig gro\u00dfe Distanzen zur\u00fcckgelegt werden. Daher unterscheidet sich eine Trekking-Tour doch erheblich von einem Wanderausflug und dies schl\u00e4gt sich auch in den Vorbereitungen nieder.<\/p>\n

1. K\u00f6rperliche und geistige Fitness<\/h1>\n

Wie bei allen sportlichen Aktivit\u00e4ten ist die k\u00f6rperliche Fitness auch bei einer Trekking-Tour eines der wichtigsten Elemente. Nat\u00fcrlich muss man kein Hochleistungssportler sein, um \u00fcber mehrere Wochen durch die Welt zu wandern. Aber man sollte unbedingt vorher \u00fcberlegen, wie viele Kilometer man jeden Tag zur\u00fccklegen kann. F\u00fcr Touren im Hochgebirge \u2013 wie etwa in Nepal \u2013 ist es sowieso vonn\u00f6ten, dass man sich zuvor bei einem Sportmediziner durchchecken l\u00e4sst, um nicht am Ende eine b\u00f6se \u00dcberraschung zu erleben. Auch ist hierbei entsprechendes Training im Vorfeld unbedingt erforderlich.
Zudem ist die geistige Verfassung in die Planungen mit einzubeziehen. Hierbei sollte man sich die Frage stellen, kann ich \u00fcber l\u00e4ngeren Zeitraum auf engstem Raum \u2013 wie er ein Zelt darstellt \u2013 mit den gleichen Leuten zusammen sein? Denn einen ausgewachsenen Lagerkoller kann sicherlich niemand gebrauchen.
Selbstverst\u00e4ndlich m\u00fcssen sich sowohl die k\u00f6rperliche als auch die geistige Fitness stets am jeweils schw\u00e4chsten der Gruppe orientieren.<\/p>\n

2. Eine gut durchdachte Planung<\/h1>\n

Nona werdet ihr jetzt sagen. Nat\u00fcrlich muss die Tour geplant sein. Wobei hier allerdings zwischen einer Trekking-Tour durch ein bestimmtes Land und einer im Gebirge unterschieden werden muss. Wenn man zum Beispiel in Malaysia mit dem Rucksack unterwegs ist, dann m\u00fcssen hier nicht zwingend die t\u00e4gliche Entfernung und auch nicht die jeweils einzuschlagende Richtung schon vorab geplant haben. Es gen\u00fcgt hierbei schon, die ungef\u00e4hren Ziele und in etwa die Distanzen dazwischen zu kennen. Den Rest kann man getrost auf sich zukommen lassen.
Anders sieht es zum Beispiel bei einer Alpen\u00fcberquerung aus. Hier sollte man unbedingt die genauen Entfernungen zwischen den einzelnen H\u00fctten oder wenn man biwakiert die idealen Pl\u00e4tze hierf\u00fcr schon vor Beginn der Tour kennen. Auch sollte man gen\u00fcgend Zeit mit einrechnen, falls es unterwegs zu unvorhergesehenen Zwischenf\u00e4llen, wie etwa einem rasch aufziehenden Gewitter, kommt. In jedem Fall ist es ratsam, bei allen Trekking-Touren ein leistungsstarkes GPS-Ger\u00e4t, detailliertes Kartenmaterial und ein Handy bei sich zu haben.<\/p>\n

3. Das passende Schuhwerk<\/h1>\n

Der wohl wichtigste Ausr\u00fcstungsgegenstand sowohl f\u00fcr Wanderer als auch f\u00fcr Trekking-Freunde sind die Schuhe. Schon klar, dass man Wander- und Trekkingschuhe mittlerweile an jeder Ecke und vor allem im Internet bekommt. Doch hierbei solltet ihr euch die Zeit nehmen und ein gutes Fachgesch\u00e4ft aufsuchen, in dem ihr wisst, dass ihr eine fundierte ausf\u00fchrliche Beratung bekommt. Grunds\u00e4tzlich gilt, dass ihr die Schuhe immer eine halbe Nummer gr\u00f6\u00dfer als eure \u201enormalen\u201c Latschen kauft. So haben die Zehen beim Bergabgehen mehr Spielraum und laufen nicht so schnell Gefahr, wundegescheuert zu werden. Ein weiterer Punkt, den ihr bei euren Trekking-Schuhen beachten sollt, ist die hochwertige Verarbeitung der Treter. Eine rutschfeste Sohle und wenn m\u00f6glich Wasserdichtheit sind unbedingt zu empfehlen. Unser Tipp: Hier w\u00e4re sparen wohl fehl am Platz. Gebt lieber ein paar Euro mehr aus und habt dann wenn ihr unterwegs seid, echte Freude mit euren Trekking-Schuhen.<\/p>\n

4. Die Kleidung<\/h1>\n

Auch hier ist wieder zwischen alpinen oder \u201eflachen\u201c Trekking-Touren zu unterscheiden. Wer im Gebirge unterwegs ist, sollte auf alle F\u00e4lle gen\u00fcgend warme Kleidung mit in den Rucksack packen, da es in gro\u00dfen H\u00f6hen auch im Sommer immer wieder zu Schneef\u00e4llen kommen kann. F\u00fcr das L\u00e4ndertrekking, vor allem in s\u00fcdlichen Gefilden, ist dies aus naheliegenden Gr\u00fcnden nicht ganz so wichtig, den dicken Pulli mit einzupacken. In jedem Fall solltet ihr aber immer eine wasserdichte Regenjacke und -hose mit euch f\u00fchren. Denn ob bei einer Tour durch Thailand oder von Garmisch zum Gardasee \u2013 wenn man bis auf die Haut durchn\u00e4sst ist, ist weder die eine noch die andere Tour ein Vergn\u00fcgen.<\/p>\n

5. Die richtigen Tourpartner<\/h1>\n

Nat\u00fcrlich gibt es Leute, die gerne mehrw\u00f6chige Trekking-Touren alleine unternehmen. Aber wenn man in einer Gruppe unterwegs ist und sich gemeinsam den zahlreichen Sehensw\u00fcrdigkeiten und Naturwundern hingibt, dann macht das einfach mehr Spa\u00df. Wichtig ist, dass man sich auf den oder die Partner verlassen kann und wei\u00df, dass diese in etwa auf demselben k\u00f6rperlichen Level sind. Auch ist eine gewisse Vorliebe f\u00fcr gleiche Ziele nicht von Nachteil, wenn man wochenlang miteinander unterwegs ist.
Es kann allerdings schon vorkommen, dass der Lebenspartner oder die Freunde einfach nicht eure Leidenschaft f\u00fcrs Trekking teilen. Dann ist guter Rat NICHT teuer, sondern bedarf nur eines Besuchs auf join my trip. Unter Reisepartner Trekking<\/a> werdet ihr mit ziemlich hoher Wahrscheinlichkeit zahlreiche Trekking- und Wander-Fans finden, die \u00e4hnliche Ziele und Vorstellung wie ihr haben.<\/p>\n

Wenn ihr unsere f\u00fcnf Tipps f\u00fcr das Abenteuer Trekking ein wenig beherzigt, dann steht einer spannenden Tour im Grunde nichts mehr im Wege. Ob ihr nun in Australien, Alaska oder in einem der zahlreichen Gebirge dieser Welt unterwegs seid, wir von join my trip w\u00fcnschen euch in jedem Fall viel Spa\u00df dabei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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