{"id":7252,"date":"2014-09-05T00:00:00","date_gmt":"2014-09-04T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/die-kunst-sich-zu-erholen-mit-wellness-kontrasterlebnissen-aktivitaet-entspannen\/"},"modified":"2014-09-05T00:00:00","modified_gmt":"2014-09-04T22:00:00","slug":"die-kunst-sich-zu-erholen-mit-wellness-kontrasterlebnissen-aktivitaet-entspannen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/de\/die-kunst-sich-zu-erholen-mit-wellness-kontrasterlebnissen-aktivitaet-entspannen\/","title":{"rendered":"Die Kunst, sich zu erholen: Mit Wellness, Kontrasterlebnissen &#038; Aktivit\u00e4t entspannen"},"content":{"rendered":"<p>Einfach einmal nichts tun, in der Badewanne entspannen und neue Kr\u00e4fte tanken: Oft scheitert dieses Vorhaben im Alltag schon an kleinen Dingen. Das Telefon klingelt gerade dann, wenn man es sich so richtig gem\u00fctlich gemacht hat, oder man kommt nicht zur Ruhe, weil der Blick immer wieder zu dem Berg noch unerledigter Aufgaben wandert.<br \/> <br \/>\n <!--more--><\/p>\n<h1>Vom Alltag so richtig abschalten<\/h1>\n<p>Ein Tapetenwechsel kann hier Abhilfe schaffen. Dabei muss es nicht gleich eine exotische Fernreise sein, sondern auch ein Spaziergang durch die Natur oder ein Wellness-Tag im Hotel helfen dabei, das sich unaufh\u00f6rlich drehende Gedankenkarussell einmal zum Stehen zu bringen.<br \/> Trotzdem f\u00e4llt es immer mehr Deutschen selbst im Urlaub schwer, richtig zu entspannen. \u201cVor allem wer viel Stress ausgesetzt ist, m\u00f6chte sich an den freien Tagen m\u00f6glichst schnell und gut erholen\u201c, wei\u00df Michael Altewischer von den Wellness-Hotels &#038; Resorts. \u201cIn unserer aktuellen Studie gibt die gro\u00dfe Mehrheit der mehr als 3.800 befragten Wellnessg\u00e4ste an, sich vor allem nach einer Auszeit zu sehnen\u201c.<br \/> Das h\u00f6rt sich erst einmal einfach an, aber viele Menschen wissen gar nicht mehr, was ihnen gut tut und neue Energie bringt. Deshalb ist es wichtig, in sich hinein zu h\u00f6ren und zu versuchen, den eigenen Rhythmus wieder zu entdecken.<br \/> Grunds\u00e4tzlich tragen Erfahrungen, die in einem Gegensatz zum Alltag stehen, wesentlich zur Erholung bei. Das hei\u00dft, wer beruflich viel von Menschen umgeben ist, sollte einmal ganz f\u00fcr sich alleine sein. Wer immer f\u00fcr andere sorgt, dem tut es gut sich im Wellnesshotel einmal selbst nach Strich und Faden verw\u00f6hnen zu lassen. Und wer t\u00e4glich am Schreibtisch sitzt, dem bringt Bewegung einen Ausgleich.<\/p>\n<h1>Die Balance zwischen passiver Entspannung und Aktivit\u00e4t<\/h1>\n<p>Gerade die Bewegung wird von vielen Menschen untersch\u00e4tzt. Wer sich erholen m\u00f6chte, denke oft spontan ans Nichtstun. Den ganzen Tag im Liegestuhl zu liegen ist aber nicht immer zielf\u00fchrend. \u201cWichtig ist eine Balance zwischen passiver Entspannung und Aktivit\u00e4t zu finden\u201c, so Wellness-Experte Altewischer. \u201cErst eine Yoga-Stunde im Freien und sich dann bei einer Massage verw\u00f6hnen zu lassen, so wie wir das auch in unserem aktuellen TV-Spot \u201cErfrischend sinnlich\u201c zeigen, ist zum Beispiel eine perfekte Kombination\u201c.<br \/> Egal ob ein Gruppenkurs, Wassersport, Wandern, Joggen oder Radfahren: Bewegung an der frischen Luft tut doppelt gut. Denn viele Menschen verbringen die meist Zeit des Tages sitzend in geschlossenen R\u00e4umen. In der Natur aktiv zu sein schafft so ein zweifaches Kontrasterlebnis und damit einen guten Ausgleich zum Alltag.<br \/> Der Spot \u201cErfrischend sinnlich\u201c kann unter www.wellnesshotels-resorts.de\u00a0angeschaut werden.<\/p>\n<h1>\u00dcber Wellness-Hotels &#038; Resorts<\/h1>\n<p>Die Kooperation der Wellness-Hotels &#038; Resorts ist die erste Adresse f\u00fcr \u201cWellness im Hotel\u201c und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellnesshotellerie. Mittlerweile geh\u00f6ren ihr neben den ersten Pionieren sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte, meist inhabergef\u00fchrte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabh\u00e4ngige T\u00dcV-Experten pr\u00fcfen die H\u00e4user unter anderem unter den Aspekten Gro\u00dfz\u00fcgigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des Spa-Bereichs.<br \/> Die Zeitschrift \u201cStiftung Warentest\u201c hat in ihrer Ausgabe 10\/2013 das G\u00fctesiegel der Kooperation, den Wellnessbaum, als eines der wenigen hilfreichen Siegel auf dem Markt eingestuft. Der aktuelle Katalog kann online unter <a href=\"http:\/\/www.wellnesshotels-resorts.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.wellnesshotels-resorts.de <\/a>und telefonisch unter +49.(0)211.679 69 69 bestellt werden.<\/p>\n<p>Weitere Informationen zu den wellness-Ferien in Deutschland findest du unter <a href=\"http:\/\/www.wellnesshotels-resorts.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.wellnesshotels-resorts.com<\/a><\/p>\n<h1>Ein Reisepartner f\u00fcr Wellness-Ferien<\/h1>\n<p>Du suchst einen passenden Reisepartner f\u00fcr Wellness-Ferien? Dann schau mal auf joinmytrip.de unter: <a href=\"http:\/\/www.joinmytrip.de\/reisepartner\/wellness-reisepartner-471\/\" target=\"_blank\">Reisepartner Wellness<\/a><\/p>\n<p class=\"quelle\">Quelle:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.wellnesshotels-resorts.de\/de\/die-kunst-sich-zu-erholen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.wellnesshotels-resorts.de<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einfach einmal nichts tun, in der Badewanne entspannen und neue Kr\u00e4fte tanken: Oft scheitert dieses Vorhaben im Alltag schon an kleinen Dingen. 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