{"id":6884,"date":"2016-06-23T00:00:00","date_gmt":"2016-06-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/mehr-als-massagen-im-spa-wellness-als-lebensstil-im-alltag-global-wellness-day-am-11-juni-2016\/"},"modified":"2016-06-23T00:00:00","modified_gmt":"2016-06-22T22:00:00","slug":"mehr-als-massagen-im-spa-wellness-als-lebensstil-im-alltag-global-wellness-day-am-11-juni-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joinmytrip.com\/blog\/de\/mehr-als-massagen-im-spa-wellness-als-lebensstil-im-alltag-global-wellness-day-am-11-juni-2016\/","title":{"rendered":"Mehr als Massagen im Spa: Wellness als Lebensstil im Alltag Global Wellness Day am 11. Juni 2016"},"content":{"rendered":"<p>Massagen, Whirlpools und teure Hotels: Vielen Menschen kommen solche Bilder in den Kopf, wenn sie an Wellness denken. \u201eDas ist zu Teilen nat\u00fcrlich richtig\u201c, best\u00e4tigt Michael Altewischer von den Wellness-Hotels &#038; Resorts. \u201eWellness ist aber noch sehr viel mehr\u201c, erg\u00e4nzt der Experte.<br \/> <br \/>\n <!--more--><\/p>\n<h1>Eine ganzheitliche Definition \u2026<\/h1>\n<p>\u2026 beschreibt Wellness als Lebensstil, der K\u00f6rper, Geist, Seele und Umwelt einbezieht, um die Lebensqualit\u00e4t zu steigern. Aspekte, die dazu z\u00e4hlen, sind: der Auf- und Ausbau der Grundfitness, die F\u00e4higkeit aktiv zu entspannen und Stress zu verarbeiten, Kenntnisse \u00fcber eine ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie die Steigerung der Lebensfreude im Allgemeinen. Oder, wie es die Wellness-Hotels &#038; Resorts auf den Punkt bringen, \u201eWellness ist Gesundheit, die Spa\u00df macht\u201c.<br \/> In Zeiten, in denen 60 Prozent der Menschen in Deutschland \u00fcber Stress (1) oder \u00fcber Ersch\u00f6pfung, \u00dcberforderung und Schlaflosigkeit klagen, ist Wellness f\u00fcr viele Menschen ein Weg, um mit den Anforderungen des Alltags besser zurechtzukommen. Wellness findet also nicht nur in Hotel- oder Spa-Anlagen statt, sondern kann und sollte in das t\u00e4gliche Leben integriert werden. Wie genau das aussieht, h\u00e4ngt von den pers\u00f6nlichen Vorlieben und Bed\u00fcrfnissen des Einzelnen ab. So bevorzugen einige Yogakurse, andere ein duftendes Wannenbad oder das gemeinsame Kochen mit Freunden und Familie. Wellness-Experte Altewischer entspannt zum Beispiel am besten bei einem langen Spaziergang oder einer Wanderung. Wichtig ist, dass man sich immer wieder Zeiten schafft, in denen man zur Ruhe kommt und Kraft tankt.<\/p>\n<h1>Besonders leicht fallen \u2026<\/h1>\n<p>\u2026 solche Auszeiten im Kurzurlaub, wo man in einer neuen Umgebung den Alltag oft schnell hinter sich lassen kann. Im Wellnesshotel unterst\u00fctzen dar\u00fcber hinaus die Mitarbeiter darin, das individuell passende Entspannungsprogramm zu finden. Au\u00dferdem bekommen interessierte G\u00e4ste in den Partnerh\u00e4usern der Wellness-Hotels &#038; Resorts wertvolle Impulse f\u00fcr zu Hause. Immer mehr Urlauber nehmen zum Beispiel an Kochkursen im Hotel teil, lassen sich einen pers\u00f6nlichen Trainingsplan erstellen oder testen die verschiedenen Kursen des Aktivprogramms, um herauszufinden mit welcher Entspannungsmethode sie selbst am besten abschalten k\u00f6nnen. So kann der Urlaub Startpunkt zu einem gesunden Lebensstil sein.<\/p>\n<h1>Am Global Wellness Day \u2026<\/h1>\n<p>\u2026 stehen solche Gewohnheiten im Fokus, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Ihr pers\u00f6nlicher Wellnesstag muss also kein Spa-Besuch oder eine Massage enthalten, sondern kann z.B. genauso aus einer kleinen Radtour, einem gesunden Essen aus hochwertigen Lebensmittel sowie dem bewussten Genuss eines Abends in der Gesellschaft lieber Menschen bestehen.<\/p>\n<p>(1) Ergebnis einer Forsa-Umfrage 2013 im Auftrag der Techniker Krankenkasse f\u00fcr die 1.000 repr\u00e4sentativ ausgew\u00e4hlte Deutsche befragt wurden.<\/p>\n<p>Weitere Infos hierzu findet ihr auf <a href=\"http:\/\/www.wellnesshotels-resorts.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.wellnesshotels-resorts.com<\/a><\/p>\n<h1>Ein Reisepartner f\u00fcr einen Wellnessurlaub<\/h1>\n<p>Du suchst einen passenden Reisepartner f\u00fcr einen Wellnessurlaub? Dann schau mal auf joinmytrip.de unter <a href=\"http:\/\/www.joinmytrip.de\/reisepartner\/wellness-reisepartner-471\/\" target=\"_blank\">Reisepartner Wellness<\/a><\/p>\n<p class=\"quelle\">Quelle:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.wellnesshotels-resorts.de\/de\/global-wellness-day-2016\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.wellnesshotels-resorts.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Massagen, Whirlpools und teure Hotels: Vielen Menschen kommen solche Bilder in den Kopf, wenn sie an Wellness denken. \u201eDas ist zu Teilen nat\u00fcrlich richtig\u201c, best\u00e4tigt Michael Altewischer von den Wellness-Hotels &#038; Resorts. \u201eWellness ist aber noch sehr viel mehr\u201c, erg\u00e4nzt der Experte.<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,15],"tags":[],"class_list":["post-6884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","category-uncategorized-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>% Mehr als Massagen im Spa: Wellness als Lebensstil im Alltag Global Wellness Day am 11. 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