Viele von euch m\u00f6chten auf Reisen jede Menge erleben, Unbekanntes entdecken und neue Leute kennen lernen. Nicht wenige aber, suchen im Urlaub auch Entspannung und den Ausgleich f\u00fcr stressige Tage im Job sowie die M\u00f6glichkeit, ein paar Pfunde loszuwerden. Genau f\u00fcr Letztere haben wir uns daher einmal ein wenig umgeschaut und f\u00fcnf spannende Destinationen ausfindig gemacht, an denen es sich so richtig Relaxen und den Alltag vergessen l\u00e4sst.
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Beginnen wollen wir unsere Umschau in dem von euch so gesch\u00e4tzten Thailand, das nicht nur f\u00fcr Backpacker ein Reiseparadies ist, sondern auch f\u00fcr Erholungssuchende und Menschen, die Abnehmen wollen, jede Menge zu bieten hat. Das Idealgewicht zu erreichen ist Eines und es dauerhaft zu halten, das Andere. Die bekannte Ferieninsel Koh Samui erwartet Abnehmwillige mit tropischer Natur und dem Versprechen, ordentlich an Pfunden zu verlieren und diese nicht wiederzubekommen. Hier am Golf von Thailand setzt man in den Ressorts weniger auf die g\u00e4ngigen Modedi\u00e4ten, als vielmehr auf profunde Ern\u00e4hrungsberatung, verschiedenste Kr\u00e4uter und die legend\u00e4re traditionelle chinesische Medizin. Erg\u00e4nzt werden die Angebote von Chi Nei Tsang, Akupunktur -und Infrarotbehandlungen sowie taoistische Bauchmassagen und privaten Fitnesstrainings. Dabei kann man alte, unliebsame Gewohnheiten endlich ablegen und genie\u00dft Pilates- und Yoga\u00fcbungen am traumhaften Sandstrand. Nat\u00fcrliche Smoothies und ayurvedische Kulinarik sorgen dabei daf\u00fcr, dass auch die Verdauung ihre Balance findet.<\/p>\n
Unsere n\u00e4chste Station ist die maltesische Insel Gozo und hier ziehen wir in ein Jesuitenkloster ein. Weit weg von weltlichen Einfl\u00fcssen und den Unbilden des Alltags findet man hier meditative Ruhe und l\u00e4sst Stress und Unruhe hinter sich. Begleitet wird der Erholungssuchende bei den unterschiedlichen Exerzitien von den Patres und auf Wunsch kann man hier auch einen echten Schweigeaufenthalt verbringen. Wer es gerne etwas kommunikativer m\u00f6chte, hat die M\u00f6glichkeit, in das nahe gelegene sch\u00f6ne St\u00e4dtchen Victoria zu spazieren. Wanderungen zu mythischen Kraftorten sind zudem auf Gozo sehr beliebt, verspricht doch die Bewegung an frischer Luft innere Gelassenheit. Gegessen wird mit den M\u00f6nchen, die es blendend verstehen, aus frischen Zutaten aus dem eigenen Gem\u00fcse- und Kr\u00e4utergarten hervorragende gesunde Gerichte zu zaubern.<\/p>\n
Als n\u00e4chstes schicken wir euch im wahrsten Sinn des Wortes in die W\u00fcste. Dazu reisen wir in die USA nach Arizona in den S\u00fcdwesten auf eine Ranch in Tucson. Hier bietet man immer wieder unterschiedliche Workshops zum Stressabbau und f\u00fcr die mentale Fitness an. Ganz im Sinne des \u201eBrain Health\u201c wird man hier durch gesunde Ern\u00e4hrung und gezielten Entspannungs\u00fcbungen wieder leistungsf\u00e4hig gemacht und das Gehirn erf\u00e4hrt eine regelrechte Aktivierung. Auf der ehemaligen Rinderranch am Rande der Sonoraw\u00fcste ist ein komfortables Wellness-Resort entstanden, das \u00fcber moderne Fitnessr\u00e4ume, gro\u00dfe Spabereiche und Pools verf\u00fcgt. Wer im Winter hierher kommt, wo es nicht so hei\u00df ist, kann auch Wanderungen oder Fahrradtouren in die Umgebung und die Santa-Catalina-Berge unternehmen.<\/p>\n
Auf Malle Abnehmen und so richtig ausspannen! Klingt zuerst wie ein Widerspruch in sich, ist aber durchaus m\u00f6glich. In entsprechenden Resorts werden auf der Baleareninsel ma\u00dfgeschneiderte Wohlf\u00fchlpakete angeboten, die die Kilos rasch purzeln und pure Entspannung finden lassen. Zudem stehen Antistress-Behandlungen, verschiedenste Massagen und Fitnesstrainings auf der Angebotsliste. Damit K\u00f6rper und Geist wieder in Einklang kommen, gibt\u2019s die eine oder andere Yogaeinheit und die leichte k\u00f6stliche Mittelmeerk\u00fcche tut ihr \u00dcbriges. Und wer an Allergien oder Unvertr\u00e4glichkeiten leidet bekommt spezielle, \u00e4u\u00dferste wohlschmeckende Men\u00fcs serviert. Zudem findet man bei den Ausfl\u00fcgen in abgelegene Regionen der Insel jede Menge Ruhe, da sich hier die Touristenstr\u00f6me in Grenzen halten.<\/p>\n
Unsere letzte Station unserer Tipps f\u00fcr Erholungs- und Entspannungsurlaube liegt sprichw\u00f6rtlich vor der Haust\u00fcr. Wir sind zu Besuch auf der Insel Spiekeroog und lassen uns den Nordseewind um die Nase wehen. Wenn man auf den Thalasso-Therapiewegen unterwegs ist, wirkt die jod- und salzhaltige Meeresluft wahre Wunder f\u00fcr den Blutdruck, die Haut und die Lunge. Entspannung pur findet man in den D\u00fcnen-Spas, wo auch Massagen, Meerwasserb\u00e4der und wohltuende Thalasso-Behandlungen warten. Ein Highlight ist auch ein Besuch in einer D\u00fcnensauna, von wo man einen einmaligen, das Gem\u00fct beruhigenden Panoramablick auf das Meer, den Horizont und nat\u00fcrlich die D\u00fcnen hat.<\/p>\n